ماهي فوائد عصير الليمون في الكيتو ولماذا ينصح به الأطباء ؟ أثبت النظام الغذائي للكيتون أنه أحد أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن . كما ثبت أن هذا النظام الغذائي يقلل من فرص الإصابة بالصداع النصفي ، فضلاً عن السيطرة على مرض السكري. ولكن لا يزال البعض يساورهم شكوك حول تحديق هذا النظام الغذائي. بسبب حقيقة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة مثل اللحوم الطازجة وبعض الزيوت و المكسرات وكذلك معظم منتجات الألبان. إحدى الطرق السريعة والسهلة لتحييد الحمض في الجسم هي إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي . هنا هو السبب في أنك يجب أن تشرب ماء الليمون في النظام الغذائي الكيتون ولماذا مهم عصير الليمون في الكيتو ؟
كيف يتفاعل الليمون في الجسم :
الليمون بشكل عام عبارة عن مطهرات طبيعية. لذلك عندما يدخل الجسم ينظف كل شيء يمر به بما في ذلك السموم التي تعيش في الجسم . الليمون نفسه حمضي للغاية على أساس درجة الحموضة من اثنين. مع قول ذلك، أنا متأكد من أنك تفكر الآن: كيف يصبح عصير الليمون قلويًا (يحتوي على درجة حموضة أكبر من 7) عند تناوله ؟
حسنًا ، اتضح أن مستوى درجة الحموضة في الطعام قبل أن يدخل جسمك ليس له علاقة بالكيفية التي قد يؤثر بها على جسمك بعد تناوله. و على الرغم من أن الليمون غذاء…
المصدر : ثقف نفسك
